父母學(xué)堂
寶寶喝果汁不能代替白開水
本文Tag標(biāo)簽：飲食健康??
不少寶寶嘗到了果汁的美味后就不喜歡喝白開水了?，F(xiàn)在的家長大多都誤認(rèn)為果汁飲料有營養(yǎng)就會(huì)用果汁代替白開水，實(shí)際上并不科學(xué)。果汁飲料的有機(jī)物主要成分是糖，并含有多種維生素，適當(dāng)飲用可補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和無機(jī)鹽，但對(duì)于消化系統(tǒng)還不太健全的寶寶來說，喝果汁飲料太多，攝取過多的糖會(huì)擾亂寶寶的消化吸收功能，抑制食欲，寶寶長大后還容易發(fā)胖。果汁飲料是高滲液體，首先它不能解渴，越喝越口渴。白開水可以有效地補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需要的水分，而且還可以幫助排毒，促進(jìn)腸道吸收蠕動(dòng)，很好地排便。果汁永遠(yuǎn)不能代替白開水。
如果寶寶不愿意或者很不喜歡喝白開水，身邊的大人就要首先做表率了，自己就要多喝水，孩子也會(huì)學(xué)著你的樣子，多喝水的。
更多關(guān)于飲食健康 的文章
- 如何讓寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣2014-09-11
- 月餅美味 寶寶也得謹(jǐn)慎吃2014-09-10
- 肥胖寶寶是如何養(yǎng)成的2014-09-10
- 懷孕期間要注意的事項(xiàng)2014-09-04
- 多大時(shí)孩子可以吃草莓2013-12-23
- 容易被霉菌污染的食物2013-11-15
- 如何應(yīng)對(duì)被農(nóng)藥污染的植物2013-11-09
- 選擇“非純白”、“全顆粒”的谷物2013-11-05
熱門討論
飲食誤區(qū) 的其他文章
- 育兒日常的靈魂拷問，據(jù)說只有30%媽媽能答對(duì)2021/10/27
- 1歲以下的寶寶能不能冷食？2021/06/16
- SOS！這三件事，90%家長都陷入“操作誤區(qū)”！2021/05/31
- 寶寶一哭鬧就喂奶，謹(jǐn)防喂養(yǎng)過度2021/05/17
- 家長須知：喝果汁≠喝水2021/04/10
- 寶寶胖就是養(yǎng)得好？科學(xué)喂養(yǎng)才重要！2021/02/23
- 生食or熟食，哪個(gè)更健康？2020/10/14
- 食物不安全，會(huì)增加青少年飲食紊亂的風(fēng)險(xiǎn)2020/09/24
推薦閱讀
